• กิจกรรมทายผล
  • การแข่งขัน
  • ติดต่อสอบถาม
  • สนับสนุนเว็บบอร์ด


  • หน้าแรก
  • โบรคเกอร์
    • เปรียบเทียบบัญชีโบรคเกอร์
    • ตราวจสอบ Reabate Exness ประจำวัน
    • การแข่งขัน webTrader Contest
  • ปฏิทิน
  • เข้าสู่ระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • blogger
 

  • Forex l หุ้น l การลงทุน l การซื้อขายออนไลน์ l ตลาดฟอร์เร็กซ์ »
  • เรื่องทั่วไป »
  • อื่น ๆ อีกมากมาย... »
  • มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
  • พิมพ์
หน้า: [1]   ลงล่าง

ผู้เขียน หัวข้อ: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ  (อ่าน 2022 ครั้ง)

ออฟไลน์ Teerapong

  • ปู่ของบอร์ด
  • *****
  • กระทู้: 9020
  • LIKE: 146
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 10:23:58 AM »
ล่าสุดเมื่อวาน 15/12/19 ไปงานวิ่งสุราษฎร์ฮาร์ฟมาราธอนมาครับ ผมลงวิ่ง 21 KM. บอกได้คำเดียวว่าหอบครับ ถ้าซ้อมไม่ถึง อย่าลงก่อนนะครับ เดียววิ่งไม่จบ 55+ หรือไม่ก็อาจจะทะเลาะกับบันได ได้ครับ  AT9.gif AT9.gif  เอารูปมาอวดกันนิดนึงครับ จบไปที่ เวลา 02.45 ชม ระยะทาง ร่วมก็  21.800 กม.  เขาแถมให้อีก เกือบ 22 กิโล
บันทึกการเข้า
ผู้ชนะ...ไม่พูดคำท้อ

ออฟไลน์ POPEYE27

  • Ex / Cl
  • senior
  • *****
  • กระทู้: 4230
  • LIKE: 27
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 10:57:13 AM »
ผมก็วิ่งครับ
วิ่งหนีเจ้าหนี้............
 AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif
บันทึกการเข้า
งุงิงุงิงุงิ

ออฟไลน์ Teerapong

  • ปู่ของบอร์ด
  • *****
  • กระทู้: 9020
  • LIKE: 146
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 11:07:27 AM »
อ้างจาก: POPEYE27 ที่ ธันวาคม 16, 2019, 10:57:13 AM
ผมก็วิ่งครับ
วิ่งหนีเจ้าหนี้............
 AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif
   น้ำหนักลดไหมครับท่าน pop
บันทึกการเข้า
ผู้ชนะ...ไม่พูดคำท้อ

ออฟไลน์ POPEYE27

  • Ex / Cl
  • senior
  • *****
  • กระทู้: 4230
  • LIKE: 27
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 11:57:00 AM »
 AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif
บันทึกการเข้า
งุงิงุงิงุงิ

ออฟไลน์ komkit

  • ex/cl
  • Copper
  • **
  • กระทู้: 923
  • LIKE: 7
    • ดูรายละเอียด
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 04:35:23 PM »
อ้างจาก: POPEYE27 ที่ ธันวาคม 16, 2019, 10:57:13 AM
ผมก็วิ่งครับ
วิ่งหนีเจ้าหนี้............
 AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif AT9.gif

ต่างกะผมจัง  ผมต้องคลานหาเจ้าหนี้ m:24
บันทึกการเข้า
ความจนมันน่ากลัว

ออฟไลน์ admin

  • Administrator
  • Gold Master
  • *****
  • กระทู้: 44186
  • LIKE: 482
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 09:25:53 PM »
ว่ิ่งยังหล่อเลยนะท่านที  สาววิ่งไล่ตามบ้างหรือป่าว 
บันทึกการเข้า
forex เป็นการลงทุนที่มีความเสียงสูงผู้ลงทุนควรศึกษาให้รอบด้านก่อน ก่อนตัดสินใจลงทุน

ออฟไลน์ admin

  • Administrator
  • Gold Master
  • *****
  • กระทู้: 44186
  • LIKE: 482
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: ธันวาคม 16, 2019, 09:43:08 PM »
ผมปั่นจักรยานครับ  วันละ 40 กิโล เกือบ 2 ชั่วโมงที่อยู่บนจักรยาน  วันเว้นวันครับ จันทร์ พุธ ศุกร์  

ที่เว้นก็เพราะให้กล้ามเนี้อให้ผ่อนคลายก่อน 



ตอนแรกว่าจะไปปัน 100 กิโลที่ภูเก็ตเหมือนกัน  แต่ก็ไม่ไป 

บันทึกการเข้า
forex เป็นการลงทุนที่มีความเสียงสูงผู้ลงทุนควรศึกษาให้รอบด้านก่อน ก่อนตัดสินใจลงทุน

ออฟไลน์ Teerapong

  • ปู่ของบอร์ด
  • *****
  • กระทู้: 9020
  • LIKE: 146
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: ธันวาคม 17, 2019, 01:04:19 PM »
สุดยอดเลยครับแอดมิน ก็ไม่ต้องหนักมากครับ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ก็พอแล้วครับ
บันทึกการเข้า
ผู้ชนะ...ไม่พูดคำท้อ

ออฟไลน์ admin

  • Administrator
  • Gold Master
  • *****
  • กระทู้: 44186
  • LIKE: 482
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: ธันวาคม 17, 2019, 01:34:29 PM »
วันนี้เริ่มซ้อม ปั่นระยะทางยาวครับ  

จะปั่นขึ้นเหนือระยะทาง 500 กิโล  กะว่า 3 - 4 วันถึงเป้าหมาย

จะออกเดินทางจริงวันที่ 25 นี้ครับ 

ซ้อมก่อน  ดูสิใจไหว........ ร่างกายก็ไหว 

บันทึกการเข้า
forex เป็นการลงทุนที่มีความเสียงสูงผู้ลงทุนควรศึกษาให้รอบด้านก่อน ก่อนตัดสินใจลงทุน

ออฟไลน์ Teerapong

  • ปู่ของบอร์ด
  • *****
  • กระทู้: 9020
  • LIKE: 146
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: ธันวาคม 17, 2019, 02:35:47 PM »
อ้างจาก: admin ที่ ธันวาคม 17, 2019, 01:34:29 PM
วันนี้เริ่มซ้อม ปั่นระยะทางยาวครับ 
</br>จะปั่นขึ้นเหนือระยะทาง 500 กิโล  กะว่า 3 - 4 วันถึงเป้าหมาย
</br>จะออกเดินทางจริงวันที่ 25 นี้ครับ
</br>ซ้อมก่อน  ดูสิใจไหว........ ร่างกายก็ไหว
</br>
   โหไม่ธรรมดานะเนี้ยะ  เอาจริงละวุ้ย อากาศหนาวด้วยนะ ภาคเหนือ
บันทึกการเข้า
ผู้ชนะ...ไม่พูดคำท้อ

ออฟไลน์ admin

  • Administrator
  • Gold Master
  • *****
  • กระทู้: 44186
  • LIKE: 482
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
Re: มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: ธันวาคม 17, 2019, 05:13:26 PM »
เอาจริง กำลังซ้อมประเมินตัวเองก่อนท่านที หากผ่านก็ไปได้ ไม่ผ่านต้องฟิตให้ผ่าน ก็ต้องเลื่อนไปก่อน

แต่ฝันว่าจะต้องไปทางยาว ๆ สักครั้ง วันนี้เพิ่มระยะทางดูพร้อมกับ ออกบ่าย 2 ตอนอากาศโหดสุด ๆ

โครตร้อนเลย สังเกตว่าการเต้นของหัวใจไปอยู่โซนแดงนานที่สุด เพราะว่ามัน เหนื่อย ร้อน หิวด้วย





บันทึกการเข้า
forex เป็นการลงทุนที่มีความเสียงสูงผู้ลงทุนควรศึกษาให้รอบด้านก่อน ก่อนตัดสินใจลงทุน

  • พิมพ์
หน้า: [1]   ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
  • Forex l หุ้น l การลงทุน l การซื้อขายออนไลน์ l ตลาดฟอร์เร็กซ์ »
  • เรื่องทั่วไป »
  • อื่น ๆ อีกมากมาย... »
  • มาออกกำลังกายหลักๆ ของผมตอนนี้ คงเป็นการวิ่งครับ ว่างๆมีงานวิ่งก็ไปร่วมบ้างครับ
 

Risk Warning : ข้อมูลในเว็บไซค์นี้อาจถูกก๊อบปี้ข้อมูลบางส่วนจากสมาชิกบางท่าน แล้วนำไปดัดแปลงแก้ไขใหม่

คำเตือนการลงทุนมีความเสี่ยง : การซื้อขายในตลาดอัตราแลกเปลี่ยนเงินตรา (forex) หรือผลิตภัณฑ์ CFD โดยเฉพาะการเทรดที่ใช้ Leverage สูง มีความเสี่ยงสูงโปรดพิจารณาให้รอบคอบก่อนตัดสินใจ จึงอาจไม่เหมาะกับนักลงทุนทุกคน มูลค่าการลงทุนอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ และนักลงทุนอาจสูญเสียเงินลงทุนทั้งหมด ไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ เป็นความรับผิดชอบของตัวนักลงทุนเอง สำหรับการขาดทุนหรือสูญเสียทั้งหมดหรือบางส่วน ซึ่งเป็นผลเกี่ยวข้องกับการทำธุรกรรมใด ๆ ก็ตาม ทั้งนี้ทางบอร์ดเป็นเพียงสื่อกลางในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถรับผิดชอบต่อผล กำไร/ขาดทุน จากการเทรดของสมาชิกเว็บบอร์ดได้นักลงทุนควรศึกษาให้รอบด้านก่อน ก่อนตัดสินใจลงทุน

Powered by SMF 2.0 RC5 | SMF © 2006–2011, Simple Machines LLC | SMF Thailand